弁護士水谷真実 ダイエットしたい理由
ダイエットをすることにしました。
これまで、何度もダイエットにチャレンジをしたけど、またします。
理由としては、
・太ったなと言われる（旧友に会うと言われる）
・太っていると信頼を得にくい（友達に言われた）
・歩っていると体が重く感じる
などからです。
目標とダイエットの方法
【目標】
－１０ｋｇ
やせます。
すでに、３週間前から始めていて、２ｋｇ減ったと思って安心したら、飲み会で飲んでけっこうリバウンドしました…
【方法】
ダイエットの方法としては、
・よく歩く
・食事は、暴飲暴食しない
・Wifiで体重などを自動送信してグラフでみる体重計を使用して毎日みる
を意識しようと思います。
あと、ダイエットプロテインを飲んでいる人がいるので、飲んでみようかな。
やせて、またブログに掲載できるように頑張ります！